寶寶輔食先添加什麼蔬菜比較好

寶寶月齡到瞭6個月之後，可以少量地添加一點輔食。輔食不僅可以幫助孩子熟悉各種味道，還能養成好的進食習慣。但是在添加食物的時候也是有很多講究的，一些不適合孩子食用的蔬菜是不能添加的。下面我們就一起來詳細的瞭解下吧。

寶寶輔食先添加什麼蔬菜比較好

西蘭花含有大量的鈣，鐵，鉀，錳，鋅等，營養豐富，能為寶寶補充維生素，鈣鐵鋅等物質，適合制作寶寶輔食。寶寶長吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶添加瞭輔食後就可以把西蘭花壓成泥狀喂食，不過要註意寶寶是否適應並能消化西蘭花泥。

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，可起到清肝明目的功效。孩子多吃胡蘿卜可預防近視。傢長也可以給孩子多做些胡蘿卜泥食用。

寶寶輔食誤區有哪些

現在，很多年輕的父母認為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會刺激寶寶的食欲。其實，這是寶寶喂養中的一個誤區。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)並不能起到助長食欲的作用。6個月之後開始添加輔食，他們的味覺才開始發育，但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以後食物中不加蔗糖(白砂糖)則不願意吃。這種偏食的習慣持續下去，往往是後天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。

而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸，頻繁的糖攝入。含糖的食物存留在口腔內很長時間，極易造成牙齒的齲壞。其實，對於寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求，基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。因此，在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

上述給大傢介紹的這些關於寶寶輔食的知識，希望傢長在平時護理孩子的時候可以多註意。特別是在孩子剛剛開始吃輔食的時候，一定要先做好功課，避免讓孩子吃一些不健康的食物，同時註意給孩子吃的東西不要過甜，這樣才能讓寶寶擁有一個好身體。