寶寶遊泳前可以吃奶嗎

寶寶遊泳，可以使正在發育成長的身體各個部位得到有效鍛煉，增強免疫能力，但是遊泳也是非常消耗寶寶的體力、精力的一件事情，同時，寶寶在水的環境中活動，是非常不利於腸胃消化的，那麼在嬰幼兒身體能夠儲藏的能量非常有限的前提下，寶寶遊泳前可以吃奶嗎？

寶寶遊泳前可以吃奶嗎？

1、寶寶遊泳的四十分鐘前吃奶，在腸胃已經對進食有足夠消化的前提下保證遊泳時的體力支撐。

2、如果寶寶在遊泳的兩三個小時前已經吃飽喝足，就可以在遊泳結束的十五分鐘後喂奶。

3、在不會給寶寶的腸胃消化帶來壓力的情況下，可以在遊泳前半小時吃少量的奶用來維持寶寶在水裡活動的能量消耗。

寶寶遊泳前吃多少奶

1、一個月內至兩個月大年齡的寶寶在遊泳前的三四個小時內要有一次充足的喂奶，大奶量約在50ml至800ml。

2、兩個月至一歲年齡的寶寶在遊泳前四十分鐘前可以有平時一頓奶量的一半進食，足以維持遊泳的能量消耗。

3、一歲至三歲年齡的寶寶在沒有過吃飽喝足的狀態下，在遊泳的半小時前可以有平時飯量的三分之一奶量。

為保證寶寶們在遊泳時可以充分享受水裡的環境，讓遊泳產生促進寶寶們身心健康的作用，一定在合適的時間內給寶寶攝入充分的營養能量的同時不會對他們的腸胃消化帶來負擔，也保證瞭寶寶們在遊泳期間的能量消耗。