寶寶晚上老醒但不哭鬧怎麼辦

睡眠對於寶寶們是很重要的，因為想要順利成長就需要有充足的睡眠，因此爸爸媽媽們都要解決寶寶的睡眠問題。有一些寶寶會在半夜的時候突然醒來，但是很少出現哭鬧的情況，也讓爸爸媽媽們十分擔心。那麼大傢知道是什麼原因嗎？

寶寶晚上老醒但不哭鬧怎麼辦

1、抓住寶寶想睡的“信號”

寶寶想要睡覺時，通常會有這些表現：打哈欠、揉眼睛、對玩耍失去興趣、哭鬧不止、動作變得遲緩。

2、建立規律的睡前儀式

比如，先洗個溫水澡，再講個安靜的睡前故事，或者聽一段輕松的音樂，陪伴寶寶幾分鐘，一般都能夠讓寶寶心情愉快地入睡，半夜也不容易驚醒。

3、睡前讓寶寶安靜下來

在寶寶入睡前0.5-1小時，要讓寶寶安靜下來，不要玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶，爸爸媽媽也不要選擇一些緊張可怕的睡前故事。

寶寶晚上老醒的原因

1、生理原因

首先媽媽需要明白，嬰兒的睡眠模式跟大人是不一樣的，他們的淺睡眠時間比較長，夜裡會有比較多的易醒期。

2、環境原因。

睡眠環境裡的聲音、光線、味道(香煙、香水、粉塵等)、溫度、濕度、衣物、新床單、搬傢等也會對寶寶的睡眠造成幹擾。

3、心理原因。

寶寶受到瞭比較大的情緒波動，比如睡前玩得太興奮、白天受到瞭驚嚇、分離焦慮(媽媽上班、照看人改變)、父母吵架等，夜裡也會睡得不安穩。

想要確保寶寶能夠快樂順利地成長，傢長們就必須要確保寶寶們有充足的睡眠，因此如果發現寶寶有半夜醒來的現象，爸爸媽媽們都需要著手進行解決。而寶寶半夜醒來的原因有很多，爸爸媽媽們一定要善於觀察，不要忽視瞭。