滿月寶寶一覺能睡多久

滿月寶寶是一個剛剛迎來人生一個重要節點的寶寶，這個時候的傢長會舉行盛大的宴會慶祝寶寶滿月。滿月的寶寶還是一天之中睡眠很多的寶寶，很多寶寶睡眠時間保持在20小時左右。那麼滿月寶寶一覺能睡多久呢？寶寶睡眠不足的危害有哪些呢？

滿月寶寶一覺能睡多久

這麼大孩子每天至少需要大約16-20小時以上睡眠，淺睡眠也屬於睡眠時間，當然各個孩子會有明顯個體差異，註意監測孩子生長發育，正常的話一般說明睡眠時間是夠的。至於一覺能睡多久是一個不好說的問題哦。

寶寶睡眠不足的危害

1、影響長高。

少兒的成長除瞭與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關系。生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助長高。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。

2、降低身體的免疫力。

睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。

3、影響大腦的創造性思維。

睡眠不足會使人出現註意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學習。

4、影響心理健康。

睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現，這樣會嚴重影響少兒的正常心理發育。

本文詳細介紹瞭滿月寶寶一覺能睡多久，也介紹瞭滿月寶寶睡眠不足的危害有那些。作為一名滿月寶寶的傢長，你最好是每天及時采取措施來改善寶寶的睡眠情況，隻有讓寶寶睡好瞭，才能夠保證寶寶的健康成長哦。