8個月寶寶推薦睡眠時間

寶寶在剛出生的一段時間之內是以睡覺為主的，一般在一周之內一天睡眠時間在16-20小時的，一般至少也是10個小時以上的，都是屬於正常現象的，不必過於擔心的，八個月的寶寶也是睡覺15個小時左右的，下面就給各位介紹寶寶睡眠時間知識的。

一、8個月寶寶推薦睡眠時間

1、這麼大孩子每天需要大約15-18小時以上睡眠，淺睡眠也屬於睡眠時間，當然各個孩子會有明顯個體差異，因此並沒有一個嚴格的界定到底多少才算正常，最主要註意監測孩子生長發育，正常的話一般就說明睡眠時間是夠的，

2、一天可能可以睡兩個小覺，一次可以睡三四個小時，然後晚上的話能夠睡八九個小時的樣子哦，平時隻要他睡眠比較規律，那麼其實就是挺正常的，然後寶寶這時候的話給他合理喂養，添加輔食，按時體檢就好瞭。

二、寶寶各階段睡眠時間

1、0到3歲寶寶睡眠時間

新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(范圍16～20 小時)，每個睡眠周期約45分鐘，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數時間是在睡覺。

2、1～3個月

1～3個月小兒1天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除瞭吃奶、換尿佈、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。

3、4～6個月

4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。

4、7～12個月

7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜裡的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。

5、1～3歲

1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。

上面就是關於寶寶在各個階段的睡眠時間的，一般是隨著年齡的增長睡眠時間和成年人基本相近的，剛出生的一周是睡眠達到20小時左右的，最低也是15-18小時的，這些都是正常的，寶媽們不必過於擔心的，如果出現一些異常也要及時就醫的。