喝奶肚子疼是什麼原因

寶寶在生下來以後奶就是他們唯一的食物。但是，也不是每個寶寶都可以分享這個美食的。有很多寶寶在喝奶後就會出現一些疾病，肚子疼就是經常見到的，而且有著嚴重拉肚子的現象，讓傢長們十分困擾，因此，想要知道這種情況是怎麼引起的，喝奶肚子疼是什麼原因？

喝奶肚子疼是什麼原因

喝奶肚子疼因為牛奶中含有乳糖，而這些群體不能夠很好的吸收牛奶中的乳糖，因此導致瞭喝完牛奶後就會肚子疼出現拉肚子的情況。而且有些人會認為這是過敏，其實不是，是吸收不瞭牛奶中的“乳糖”，導致拉肚子。

乳糖不耐受就是乳糖在小腸中無法得到分解，乳糖進入到大腸後，導致大腸內的細胞滲透壓增高，水分無法吸收，因此這個時候就會出現肚子不舒服，就會產生腹瀉。

怎麼避免肚子疼的情況

一是要避免吃油大的食物，在吃壞肚子期間，以及其他大部分腹瀉情況下，都要註意吃少油食物，以淀粉類食物為主。

二是要避免吃過甜的食物，很多人不知道，吃壞肚子之後還要註意避免攝入任何甜食和甜飲料，食物不加糖。因為吃糖是不利於腸道康復的，吃甜食也不好消化。

三是要避免吃生冷的食物，一周內不吃生的蔬菜水果，多吃溫熱的食物。

奶的營養價值高，如果出現喝奶肚子疼的情況，要及時停止喝奶，並且找出原因，這樣可以做到更好的防范措施。而且在平時，大傢在飲食方面一定要特別的註意，多吃一些飲食清淡的食物，少吃油膩的食品，避免吃辛辣的產品，這樣可以使自己的身體更加健康。