嬰兒脾胃虛弱怎麼調理

脾胃是我們身體比較重要的器官之一，它對我們人體生命活動有著不可缺少的作用。寶寶的健康是爸爸媽媽擔心的內容。那麼，嬰兒脾胃虛弱怎麼調理呢?癥狀有哪些呢?接下來，我們就來看看吧，瞭解瞭解。

嬰兒脾胃虛弱怎麼調理

第一，保持良好的心情:不良的情緒會導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

第二，合理的飲食:飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、幹硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

第三，註意保暖:在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要註意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

第四，適量的運動:適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

嬰兒脾胃虛弱的癥狀有哪些

第一，鼻翼發紅:如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三裡穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

第二，嘴唇無光澤:如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。

第三，肌肉松弛:如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

第四，黑眼圈的產生:胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質。

綜上所述，嬰兒脾胃虛弱，要通過食療方法來調理，例如爸爸媽媽可以給寶寶吃一些溫熱食物，養胃食物，例如小米粥，山藥，香菇，木瓜等等，這些都可以很好地緩解這種現象，爸爸媽媽也要讓寶寶多吃一些健康食物。