如何添加輔食

我們都知道寶寶出生後，都是以奶水為主要食物，但無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，在6個月以後都是需要添加輔食的，一旦寶寶添加輔食後，媽媽就一定要給寶寶多喝水，以免引起寶寶上火現象。那麼寶寶如何添加輔食呢？

如何添加輔食

6個月以後可以先添加四分之一的雞蛋黃、一些米湯、小米粥、蔬菜汁、水果汁等，輔食需要慢一點一點增加，以流食到半流食在到軟食。

給寶寶添加輔食的作用

輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營養素彌補單純奶制品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應該與孩子生長時所需要的營養元素需求有關。比如：應添加富含鐵的輔食。

一般，滿6個月後應給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。米粉隻是基礎，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但是註意不要添加過多的調味品。

至於鍛煉孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙長出後。否則，咀嚼很難完成。

以上給大傢分享瞭寶寶如何添加輔食，相信大傢看過之後也會有一定的瞭解。很多媽媽認為自己奶水充足，就不需要給寶寶添加輔食的，其實這樣是很不對的。給寶寶添加輔食有很大的好處，以上也給大傢分享瞭給寶寶添加輔食的作用，希望對大傢有所幫助。