為什麼喂母乳瘦得快

很多新媽媽在懷孕期間，為瞭能夠給孩子更多的營養，都會有意地去大量補充營養，這雖然能夠為孩子輸送較多的營養，但是自己也會因此變得豐滿甚至是肥胖。等到生下寶寶之後，就會開始想要減肥。有人說喂母乳瘦得快，那麼為什麼喂母乳瘦得快？

為什麼喂母乳瘦得快？

1、哺乳期媽媽通過哺乳確實能夠達到一定的減肥效果，因為哺乳本身就是一個消耗能量的過程，而且母乳中存在著一定的營養物質，小寶貝吸收後自己體內的能量也就會減少一些。

2、媽媽們減肥要有耐心，因為冰凍三尺非一日之寒，通過 9 個月漸漸堆積的肥肉，怎麼可能在一朝一夕化為烏有。哺乳期媽媽們減肥不能急於求成,可以給身體 9 個月的恢復時間。

3、值得註意的是，哺乳期媽媽不能靠節食來減肥。因為媽媽們一方面要恢復本身的健康；另一方面又要擔負泌乳與哺育嬰兒的重任，每天需要攝入大量的營養。

母乳喂養的好處有哪些？

1.產後母乳可以刺激子宮收縮，排出惡露，促母體早日恢復。

2.推遲月經復潮，不易懷孕。

3.母乳喂養還可以減少母體患乳腺癌、卵巢腫瘤、產後抑鬱等的幾率。

很多媽媽都知道，母乳喂養相較於牛奶喂養來說肯定是要好很多的，而且母乳喂養確實能夠幫助媽媽們瘦身。為什麼喂母乳瘦得快的問題就介紹到這裡，大傢千萬不能夠單單憑借母乳喂養來瘦身，還是要結合一些有氧運動，才能夠產生更好的效果。