生瞭小孩私處松弛怎麼辦

順產是一種正常的分娩情況，大部分的女性都會選擇這樣的分娩方式，但是正常的分娩方式會撐開女性的私處，導致在產後出現松弛的情況，在用力時還會漏尿，那麼生瞭小孩私處松弛怎麼辦？

不少的女性在生產完以後，私處會出現松弛的現象，不僅減弱瞭性生活的質量，更是在用力或者是的大笑的時候漏尿，很是尷尬，面對這樣的情況，最直接有效的方式是去做修復手術，目前在醫學上面有針對私處松弛的手術，可以收緊陰道。

產婦為瞭預防產後出現私處松弛，可以在產後恢復期間做一些提肛的動作，或者是一些收縮陰道的動作，這樣能夠加強盆底肌的訓練，減少松弛的情況，同時在日常的生活中要避免拎重物，否則會增加腹部壓力，讓松弛情況加重，還有可能會導致子宮下垂。

現在的女性都很註重身材，在生完孩子以後，可以去一些專業的機構做產後恢復，對於身體的恢復和防止松弛都會有幫助，有條件的女性在身體恢復好瞭以後，可以去報一個瑜伽班，科學的鍛煉身體，保持均衡的營養攝入，就能快速的恢復身材。