8個多月寶寶睡眠時間

孩子一般都需要更加長的時間來保證睡眠，這樣才能夠讓身體更好的成長，尤其是剛出生的小孩子。可能傢長們不知道每個年齡段的孩子該睡多長時間，所以小編今天就來給大傢介紹下8個多月寶寶睡眠時間，希望那些不知道的傢長能夠學會。

8個多月寶寶睡眠時間

4到12個月能保持每天睡到15個小時以上是非常理想的，令人遺憾的是很多寶寶到瞭11月隻能睡到12個小時。在這階段，因為寶寶白天的活動增加，如何協調寶寶的活動與睡眠，非常關鍵，為寶寶養成的良好習慣做前期準備。

寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。吳葆寧表示，現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據睡眠調查來看，由於地區差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心，隻要沒有什麼異樣的癥狀，一般也不會影響健康。

8個多月寶寶睡眠不踏實怎麼辦

1、保持持室內環境清新

讓孩子保持良好心情，要給寶寶創造一個良好的睡眠環境:室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。如果發現孩子穿太多，或經常臉紅，可能是穿太多瞭。

2、緩解上火癥狀

盡量選擇母乳喂養，通過天然植物調配而成的清火產品，可緩解孩子的上火癥狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要註意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。 如每伴“清清寶”等產品，安全無副作用，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。

3、睡前不可玩得太興奮

養成早睡早起的良好作息規律，按時睡覺:在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

小孩子一般睡眠的時間比較短但是次數多，所以傢長們為這個是很困惑的，其實大傢不必困惑，孩子長大些就好瞭，不過大傢可以想一些辦法來解決孩子睡覺不踏實的毛病，上文也給大傢詳細的介紹瞭，希望大傢能夠喜歡上這篇文章。