有母乳吸不出來怎麼辦

媽媽在生產完寶寶之後大概3-5天就會有下奶的癥狀，一開始的奶水可能不會太多，尤其是剖腹產媽媽，在月子期間大量的營養也會分給傷口恢復上，都可能會出現奶水不夠的現象。那麼母乳吸不出來怎麼辦呢？下面給大傢分享一下。

有母乳吸不出來怎麼辦

可能是由於局部的經絡淤滯引起的現象，建議在專業人士的指導下進行局部的按摩刺激經絡疏通。媽媽也要在此期間保持平緩的心情，不要著急。

如何預防奶水不足

1、媽媽要保持精神愉快，放松心情，不因奶水不足而急躁。良好的心態是預防奶水不足的第一步。

2、媽媽們在產後應及早開奶，並且應按科學的方式哺喂，喂奶姿勢要正確。

3、在這段時間裡，媽媽要全面平衡營養，不要憑喜好挑選食材，不能偏食，要多喝煲的湯。

4、媽媽在哺乳期內應按孩子的生活規律，盡量保證好休息，這樣才能保證奶水的質量和充沛。

5、媽媽在哺乳期內可適量食用催奶的食物，同時不要吃退奶的食物，比如韭菜、麥芽水、麥片、人參等。

6、在這段時間內,媽媽的飲食要盡量淡,有刺激的食品最好不要吃,例如:辣食、煙酒、咖啡等。常吃刺激的東西不利於產奶。

以上給大傢分享瞭有母乳吸不出來怎麼辦，相信大傢看過之後也會有一定的瞭解。媽媽奶水不足的時候，最忌諱的就是著急上火，這樣反而對奶水有更不利的影響。小編也給大傢分享瞭如何預防奶水不足，希望可以對媽媽們有所幫助。