從寶寶牙齒如何看缺鈣

寶寶在出生以後的生長發育還是很快的，一般牙齒等骨骼的發育很快的，尤其是從牙齒的發育可以看出身體是否缺鈣的。寶寶平時要多吃一些好鈣的食物的以及捎色太陽的，促進對於鈣的吸收的，下面就給各位講解關於如何看寶寶是否缺鈣的。

一、從寶寶牙齒如何看缺鈣

1、每個寶寶的出牙過程，存在很強的個體化，出牙早晚喝缺鈣無關，和遺傳有很大的關系。細心記性又比較好的老人，會發現小寶寶的出牙時間和他父母當年出牙時間差不多。大部分嬰兒從6-9個月齡時開始出牙，個別嬰兒從4月齡時開始出牙，還有的嬰兒9-12月齡時才開始出牙。

2、而且出牙的數量也沒有固定值，有的嬰兒按照時間平均長出，有的嬰兒則是幾個月未長牙，忽然在幾天內長出3-4顆牙齒。一般來說，3歲時，寶寶就能夠長滿20顆牙齒。

3、一般來說，同齡寶寶中，女寶寶比男寶寶先長牙，和大多老人說的一致，小姑娘通常比小男孩發育的更早。寶寶長牙時，最先萌出的是門牙，上牙和下牙中，通常先優先萌出下牙，不過也不是完全準確的，左右對稱的牙齒，一般會同時萌出。

二、寶寶缺鈣怎麼辦

1、善用乳制品入菜、用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸、在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。

3、多吃小魚與海藻食物、把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚幹、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣、用杏仁、小魚幹取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素D、鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。

上面就是關於寶寶缺鈣的癥狀以及處理的方法的，現在生活條件也好的，一般是吃的牛奶或者是母乳中的鈣含量也是很高的，另外一些水果以及蔬菜的含量也很高的，不過菠菜最好不要吃的，因為會影響鈣的吸收的，多曬曬太陽也是有利於鈣的吸收的。