現在好多寶媽在生完小孩之後都會吃一些很滋補的食物的,為瞭快速恢復身體以及產生更多的母乳的,其實有些食物還是不可以提早吃的,因為會影響到母乳的分泌量的,最常見的雞湯就是不可以早吃的,下面就給各位介紹關於寶媽飲食的一些基本知識的。
一、漲奶是不是少喝雞湯
1、寶媽要漲奶必須少吃雞湯的,懷孕後孕媽媽體內的雌激素開始增加,當生完寶寶後身體的雌激素開始下降,這時催乳素開始工作,它是用來促進乳汁形成的,這個時候不需要額外食用含有較多雌激素的食物。
2、老母雞體內含有較多的雌性激素(養的時間越長,雌激素越高),如果新媽媽產後多喝母雞湯,體內雌激素水平就會升高,從而減弱瞭催乳素的功效,造成乳汁分泌量減少,出現適得其反的作用,所以,新媽媽產後不要馬上喝母雞湯。
二、寶媽喝雞湯對身體的影響
1、新媽媽產後腸胃功能虛弱,在沒有恢復好的情況下吃過於油膩的食物,易造成腸胃負擔。
2、新生寶寶胃小,吃不瞭太多的乳汁,過多的乳汁不但會造成浪費還可能造成乳腺管堵塞,出現漲奶的情況,嚴重時還會引起新媽媽發燒。
3、過早食用過多的油膩湯類還會使乳汁中脂肪含量增高,引發寶寶消化不良。
4、如果給新媽媽安排的催乳湯太晚,乳汁下來得慢而且量也不多,就會使新媽媽著急、緊張、心情煩躁、甚至哭泣,這樣會使奶量又減少,形成不好的循環,導致新媽媽身體恢復不好。
上面就是關於產後寶媽的飲食問題的,主要就是有一些食物不可以吃的太早的,尤其是一些母雞因為體內的雌激素含量也高的,在喝雞湯以後會抑制寶媽體內的雌激素的,另外油膩的也不要吃的,脂肪含量過高影響消化的,造成母乳量減少很麻煩的。
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