生完寶寶之後,大概3-5天左右就會下奶,這時候一定要讓寶寶多吸,這對疏通乳腺會有很大的幫助。如果有奶水的話,建議大傢一定要堅持母乳喂養。月子期間也要註意營養均衡,這樣對母乳會有很大好處。那麼吃得少會影響母乳嗎?
吃得少會影響母乳嗎
哺乳期需要食用營養豐富的食物,多食用湯水類促進母乳分泌。如食欲差、進食少是會影響母乳分泌量的。建議調整飲食習慣增加進食量。
怎麼讓奶水越來越多
1、確保乳腺經脈通暢,判定方法就是看看乳房有沒有腫塊,沒有腫塊才是正常的。如果傢裡經濟條件允許,最好生完寶寶第一天開始找個催乳師,催乳三天基本經脈可以暢通瞭,大人也不會遭罪瞭。
2、多喝湯水,最好是以蔬菜湯為主,這裡有必要提醒一下,吃油膩的不一定就比蔬菜湯管用。因為喝多瞭油膩的湯水,寶寶很容易拉稀,而且寶媽體型也無法控制;喝蔬菜湯,寶寶喝著奶水健康,寶媽也不會便秘,體型也不會太走樣。
3、每次幫奶,如果孩子飽瞭不吃,一定要擠出來,不然會增加得乳腺炎的概率。
總之,平常讓寶寶多裹裹奶頭,多吮吸奶頭,不要嫌麻煩就是,而且喂母乳寶媽一定要註意飲食。
以上給大傢分享瞭吃得少是否會影響母乳,相信大傢看過之後也會有一定的瞭解。母乳喂養不僅僅對寶寶好處很多,對媽媽也是有很大的好處的,所以這是一舉兩得的事情。小編也給大傢分享瞭怎麼讓奶水越來越多,希望對大傢會有幫助。
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