怎樣才能讓奶水變少

 2024-03-23  阅读 18  评论 0

怎樣才能讓奶水變少

在許多寶媽生完孩子之後就會發現有一件事會困擾她們很長時間,那就是母乳過少,那樣寶寶就會吃不飽並且得不到足夠的營養,而還有一些則是母乳過多,脹的乳房難受。那麼,怎樣才能讓奶水變少或者變多呢?就讓小編來給大傢介紹一下吧。

怎樣才能讓奶水變少

用束胸佈:可用束胸佈緊束乳房,或先用到乳房漲的時候用吸奶器吸出來一點,再用佈將乳房束緊.如果不感到乳房過脹,可不要擠奶,以免刺激乳房分泌乳汁

喝麥芽、谷芽(俗稱二芽湯):去正規的中藥店買,因為二芽應該用醋制過,不然效果不會很好. 買麥芽和山楂適量,煎水服用,喝三劑基本就行瞭

吃花椒:想奶水少的話,就吃1.2粒或者做菜時放幾粒花椒,想奶水沒有的話就吃5粒左右,回奶效果很好。

吃大麥、喝大麥茶:這個還要看個體差異的,也許人傢吃一粒奶就少瞭,也許人傢吃一粒奶就沒瞭,所以要慎選。

如何讓奶水多起來

1、乳汁中所含有的各種營養素全是來自媽媽的體內的。如果哺乳期媽媽長期都是處於營養不良的狀況,這樣自然也就會影響到正常的乳汁分泌。所以哺乳期的媽媽一定要補充足夠的營養。同時,最好還可以多準備一點湯水,這些對乳汁的分泌也可以起到很好的催化作用。

2、當寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會明顯的翻倍增長。這是因為寶寶在吮吸乳頭的時候,可以很好的促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,這樣就會增加媽媽乳汁的分泌瞭。寶寶吃奶的次數越多,吸的次數越多,母乳自然也就會越多,當然寶寶每次吸吮的時候都要把一邊的奶吃夠,然後才可以吃另一邊。同時在哺乳期間,媽媽們最好多喝湯,多喝水,還可以多吃一些含發的實物。  

3、剛剛結束分泌不久的媽媽,在生理因素及環境因素的雙重作用下,一般時候情緒波動會比較大,而且還可能經常出現情緒低迷的狀態,這樣也會影響到母乳的分泌的。相關的實驗表明,乳母在情緒低落的時候,乳汁的分泌量會急劇減少。

以上就是怎樣才能讓奶水變少或者讓奶水變多的一些簡要介紹瞭。所以剛為人母的女性千萬要以科學合理的方法來調節母乳的分泌,這樣既不會受苦,也不會危及到寶寶的身體健康,還有寶爸也要在寶媽身上多花點心思哦,畢竟自己也是育兒中的重要支柱。

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