寶寶多大可以開大燈

寶寶小的時候眼睛是不能夠直看太亮的燈，這樣對寶寶的眼睛發育會造成不要的影響，一般在寶寶小的時候傢裡都是開小燈，采用的燈光並不能太亮。但隨著孩子長大之後，一些傢長想要替換傢裡的燈具，那麼，寶寶多大可以開大燈?

寶寶多大可以開大燈

不管孩子多大，夜裡睡覺的時候，盡量是關燈睡覺，因為開著燈，燈光會抑制生長激素的分泌，而且孩子的眼睛在黑暗中無法得到鍛煉。對他的視力、身體發育都沒有好處。胎兒發育於黑暗和嘈雜的子宮內，出生後眼睛還不能完全閉合，會受外界光線影響。建議白天拉開窗簾，夜間不需開燈，很容易形成晝夜作息。夜間開燈不要大於8W，夜間強光對嬰兒眼睛有損傷。再有，白天傢中不需太安靜，不需限制正常傢人的活動。千萬不要傢中過凈，白天拉窗簾，晚間開大燈。

開小夜燈睡覺對寶寶有影響嗎

說到晚上開燈，不管是亮是暗，最容易讓人想到的就是對生物鐘的影響瞭。不過似乎對寶寶而言，開燈與否對於其生物鐘的影響並未像我們想象得那麼明顯。

科學傢對醫院新生兒病房內的人造光源進行瞭一番分析。發現寶寶出生之後，睡眠節律、體溫節律等逐步形成得很快。而且隨著寶寶逐漸長大，他們的體溫、睡眠的生物節律就會越來越顯著。但在新生兒病房裡，人造光源對寶寶們這些生物節律的影響似乎並不明顯。

不管寶寶多大都不建議用光亮太強的燈，一般來說選擇柔和、不刺眼的燈才是最好的。還有有小寶寶的話晚上睡覺也不一定要開夜燈，讓寶寶盡快的適應晚上黑暗的環境，才能夠幫助幫助的眼睛視力更好的發育，開夜燈反而不是好事。