嬰兒什麼時候可以補充鈣

嬰兒出生後，需要傢長給予無微不至的照顧，在衣食住行等等多方面都要多加註意。尤其是孩子的飲食要做好合理搭配，鈣元素要及時補充，促進身體健康成長，那麼嬰兒什麼時候可以補充鈣？

一般來說，嬰兒出生後需要補充鈣，因為鈣是人體內非常重要的微量元素，對嬰兒的生長發育非常重要。但在大多數情況下，沒有必要額外補充，因為嬰兒每天需要大約200mg。無論是母乳喂養還是奶粉喂養，一般來說，每天補充的鈣量都足以滿足嬰兒成長對鈣的需求。有些嬰兒可能是由於疾病或新陳代謝的原因，每天沒有足夠的攝入量。此時，可適當補充鈣質。

大多數嬰兒缺鈣的表現，不是因為身體缺鈣，而是因為吸收利用問題，也就是常說的因為維生素D缺乏後引起的佝僂病表現，維生素D其實可以幫助鈣的吸收，吸收進入體內發揮作用，所以很多嬰兒在補充鈣元素的同時，也要及時補充維生素D，促進鈣的吸收。

此外傢長還要註意多帶著嬰兒曬太陽，在陽光照射過程中，陽光中的紅外線能穿透皮膚，直達皮下組織，使皮膚溫暖，擴張血管，促進新陳代謝，對鈣的吸收也非常有益。