什麼水果提高母乳質量

對於很的寶寶而言，健康的母乳對她們的健康成長更加的有幫助，作為一名母親，能親自給寶寶喂奶是一件多麼幸福的事情，很值得很多的寶媽們為之高興，母乳對任何一個寶寶來講，那是唯一的營養來源之一，那麼，什麼水果提高母乳質量呢?對於這個問題我做瞭下面的解答。

什麼水果提高母乳質量

1、香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多瞭，乳汗中鐵質也多，對預防寶寶貧血也有一定幫助作用。

2、橘子，橘子中含維生素C和鈣質較多，媽媽適當吃些橘子，能夠通過乳汁把鈣質提供給寶寶，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止寶寶發生佝僂病。

3、蘋果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上照顧寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。

哪些情況不能母乳喂養

1、媽媽生病吃藥，孕婦在產後身體都會比較虛弱，很容易生病，免不瞭會有吃藥的情況。吃瞭藥，有些藥物的藥性會滲到母乳中，寶寶吃瞭母乳就有可能會有危險。

2、抽煙喝酒，眾所周知吸煙喝酒對人的身體並沒有好處，二手煙也是如此。如果媽媽抽煙喝酒之後還給寶寶哺乳，是對寶寶的不負責，也是對自己身體的不尊重。

3、患有特殊疾病的媽媽，患有高血壓、糖尿病、心臟病、腎病等病情的媽媽，除瞭服用藥物會通過母乳影響到寶寶之外，也有可能會因為媽媽身體無法承受而危害到媽媽的健康。

其實寶寶的健康對任何一位媽媽而都很重要的，以上就是小編為大傢講解的吃什麼水果能夠提高母乳的質量問題，望大傢參考一下，其實母乳的營養對寶寶是很重要的，這樣才能喂養出更加的聰明健康的寶寶來，媽媽們最在意的就是寶寶能否快樂平安的長大。