晚上燥熱出汗睡不著怎麼回事

由於人們作息與飲食時間不規律，使人們在不覺間受到一些小疾病的困擾，比如心情比較浮躁，容易動怒等，這都是這些疾病帶來的後果，主要原因是腎虛引起的，所以，人們對於這些小現象額外註意，關於晚上燥熱出汗睡不著怎麼回事的問題也受到關註。

晚上燥熱出汗睡不著怎麼回事

可能是腎陽虛癥狀加重，成瞭陰虛火旺瞭。腎精大量流失，造成陰液的匱乏，不能制陽，所以身體燥熱難耐，陽邪蒸津耗液，你現在就出現瞭口大渴。 針對你這種情況，應服用 大補的藥物，滋陰降火。先要放松心情，再用補氣和補腎藥治療。

晚上燥熱出汗睡不著如何調理

1、飲食調理：減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、辛辣，因會加重汗出癥狀。

2、藥食同源：對於汗出較重者，可配合一些中成藥，不僅能起到滋陰除熱、安神除煩的作用，還能治療圍絕經期所引起的其他癥狀。

3、運動調護：加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，註意勞逸結合，增強體質可預防潮熱汗出。

4、調整起居：適當調節居住環境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。忌熬夜。

5、激素替代：激素的應用有嚴格的適應癥和禁忌癥要求，需到醫院，咨詢專科醫生後方可決定能否用藥。

關於晚上燥熱出汗睡不著怎麼回事的問題，小編的回答到此結束，希望小編的回答可以幫助到各位，從而解決生活中的問題，另外，小編也提醒各位，平日裡註意身體的健康狀況，少吃一些油膩、辛辣的食物，以免出現晚上燥熱出汗睡不著怎麼回事的這種問題。