如何防止夜裡漲奶

漲奶是哺乳期常見的現象，漲奶使人煩惱，漲奶使人煩躁。夜裡漲奶更是司空見慣的事情，那樣會讓媽媽們夜不能寐。那麼，如何防止夜裡漲奶呢?夜裡漲奶怎麼辦呢?接下來，我們來好好看看吧，多多瞭解這方面的內容。

如何防止夜裡漲奶

第一，及時治療乳頭皸裂。乳頭皸裂也是常見的一種疾病，如不能得到有效治療的話，細菌病毒很容易從中進入人體造成乳腺炎，乳頭破裂後的劇烈疼痛同樣會阻礙媽媽喂奶。

第二，註意乳頭清潔。在妊娠後期媽媽要註意對乳房的清潔，可以用溫水擦洗乳房，還可以用75%的酒精來單獨擦洗乳頭。在生產之後給寶寶喂奶之前和之後也要仔細地清洗乳頭。

第三，先吸患側乳房。寶寶在餓的時候初始吸吮力特別大，所以罹患乳腺炎的媽媽在喂奶時最好先讓小朋友吃漲奶的乳房，吸空之後換到另外一邊，可以幫助舒緩被淤塞的乳腺管。

第四，按母嬰需要哺乳。有很多的媽媽會制定計劃來喂奶，這是不科學的做法。要是長期不喂奶的話非常容易形成乳汁的淤塞，造成漲奶和乳腺炎。因此，媽媽在喂奶的時候要根據自身身體狀況和寶寶對奶水的需求來喂。

第五，及時處理。在媽媽生產後，可以采用水煎橘核的方法來防止漲奶，比較簡便，隻需30克橘核，服用兩到三次即可。如果是原發性的漲奶就更簡單瞭，隻要讓寶寶多喝母乳就行瞭。如果是繼發性漲奶的話，媽媽可以按照上文所說的熱敷、按摩來進行自我治療之後再喂奶，或者可以在喂奶之後冷敷。

夜裡漲奶怎麼辦

第一，冷敷。如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

第二，加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

第三，沖熱水澡。當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺會舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開，也容易造成乳頭受傷，要註意避免。

第四，避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

夜裡漲奶，媽媽們是痛苦的，這一點小編非常理解，不過媽媽們也要淡定，想辦法解決問題。其實夜裡漲奶的治療方法還有很多，例如熱敷，按摩，補充營養，保持良好情緒等等，歸根到底，媽媽們還是要好好照顧自己。