月經過後奶量會恢復嗎

在生完寶寶以後，媽媽的子宮需要一段時間來修復，這時的奶水是比較充足的。當子宮恢復好瞭，就會來月經。有些媽媽擔心來月經會影響奶水的量，從而影響孩子的發育，就想瞭解下月經過後奶量會恢復嗎？下面我們來一起通過下文瞭解下吧。

月經過後奶量會恢復嗎

月經後不會影響母乳的質量，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。質量和月經沒有關系的，但是量和月經有關系的，月經來的時候，一般乳量會減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍微有所變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低。但是這隻是暫時的，經期過後就會恢復正常。

哺乳期如何飲食

媽媽在哺乳期要保持充足的奶水，才能讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。生活要有規律，宜保持心情舒暢，避免過於疲勞。多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等可促進發奶。

月經過後，奶量會恢復，這個大傢不用擔心。建議在哺乳期媽媽多吃有營養的食物，比如豆腐、花生、豌豆等等。而且避免熬夜，保持一個良好的心情，奶水才會充足，孩子的發育才會健康。而且為瞭寶寶著想，濃茶、酒類的食物媽媽千萬不能喝。