2歲寶寶一天吃幾次飯

寶寶的成長離不開飲食的調理，小寶寶小時候因為胃小，所以飲食方面一般也是選擇少量多餐的飲食習慣，這樣的話才能保證寶寶的健康成長。2歲寶寶胃部發育還不太完善，那麼2歲寶寶一天吃幾次飯？一起來看看2歲寶寶的飲食吧。

2歲寶寶一天吃幾次飯？

1、這個年齡的寶寶飲食可以每天安排4次三餐一點心，要多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，如番茄、胡蘿卜、白菜、柿子等。可以把這些蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末，炒熟調味，給寶寶拌在飯裡吃。

2、水果也應該給寶寶喂食，但要註意的是水果不能代替蔬菜，適量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。牛奶不可缺少。

3、每天應保證攝入250～500毫升，粗糧、細糧都要吃。粗糧、細糧搭配食用，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等。

2周歲寶寶飲食特點

1、寶寶到2歲時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要註意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。

2、給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅幹、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。

3、在奶量減少後，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食欲和食量，時間長瞭，會引起寶寶營養不良。

2歲的寶寶在飲食上要註意選擇合適自己的飲食習慣，可以選擇少量多餐的習慣，半下午時候，寶媽可以給寶寶增加一次下午茶之類的。以上就是關於“2歲寶寶一天吃幾次飯？”的相關介紹，寶媽一定要及時的調整寶寶的飲食。