5月寶寶睡前哭鬧怎麼辦

現在人們白天忙於工作，晚上回傢隻想好好洗個澡，放松一下，然後安然睡覺。這是一個非常理想的狀態。不過往往事與願違。晚上寶寶哭鬧會讓我們睡不著覺。那麼，5月寶寶睡前哭鬧怎麼回事呢？5月寶寶睡前哭鬧怎麼辦？我們來看看吧。

5月寶寶睡前哭鬧怎麼回事

第一，身體不適或睡眠環境不佳。每次開睡眠講座，或者是在做睡眠咨詢的時候，總有媽媽在聽到這一點的時候才想起來寶寶臥室光線太刺眼，屋裡聲音太嘈雜，回去之後調整瞭睡眠環境，寶寶哭鬧的情況明顯就減少瞭很多。

所以，當寶寶哭的時候，不如先檢查下寶寶身體是否不適或者環境是不是不佳，排除之後，再找其他原因。

第二，入睡時機安排不當。寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時長，也就是說在寶寶睡醒之後間隔一定時間他們就會又困瞭，需要再次入睡。

而如果傢長不會觀察寶寶的睡眠信號，也不太能掌握寶寶的清醒時間，就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。過早安排寶寶睡覺，寶寶會因為不夠困卻要躺下而大哭，過晚安排容易因為過度疲勞而大哭。

第三，有睡眠依賴，無法自主入睡。寶寶不會自主入睡，就會比較依賴睡前傢長提供安撫手段來幫助入睡，比如哄睡、奶睡等。久而久之，之前的安撫手段也不容易滿足寶寶瞭，就更容易崩潰大哭瞭。

5月寶寶睡前哭鬧怎麼辦

第一，堅持相對固定的睡前儀式。比如洗澡、喂奶、拉窗簾、唱歌、按摩等等。這樣可以讓寶寶從興奮狀態逐漸因為心裡的踏實期待而變得平靜，從而減少哭鬧。

第二，營造舒適的睡眠環境。比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等。這樣可以減少外界的刺激，建立一個安靜的睡眠環境。

第三，把握入睡時機。寶寶的睡眠習慣是越困越睡不著，所以，咱們得看好寶寶的睡眠信號和清醒時間，讓寶寶剛剛有困意的時候就去入睡，會更順利。

第四，在睡前和孩子聊天。無論是和小寶寶的嗯嗯啊啊，還是和大寶寶的閑聊，都可以幫助他們整理一整天的經歷和情緒，能夠緩解他們心中的壓力，狀態也更容易平穩。

其實寶寶哭鬧，爸爸媽媽可以當成一種鍛煉自己耐心的機會，畢竟人總是要不斷成長的，不管是大人還是小孩。對於寶寶，我們要有足夠的耐心，畢竟我們的爸爸媽媽曾經也是這麼撫養我們的，要把親情延續下去，傳遞下去。