寶寶老是趴著睡好不好

在生活中有些寶寶老是趴著睡，年輕的爸爸媽媽不得不為這件事去操心，總是感覺寶寶有什麼不舒服的地方，其實年輕的爸爸媽媽大可不必擔心，寶寶的睡姿讓寶寶怎麼舒服就怎麼去睡，讓寶寶趴的睡也沒有什麼大礙，要時常去觀察寶寶以防讓寶寶窒息。那，到底寶寶老是趴著睡好不好呢?

寶寶老是趴著睡好不好

1、寶寶趴著睡，會比較有安全感，不容易被驚醒，提高睡眠的質量，有利於寶寶的成長發育，有的人會說趴著睡的孩子比較聰明，是因為這個原因。

2、寶寶經常趴著睡可以鍛煉頸部肌肉群，還寶寶盡早的練習學會抬頭，而且對寶寶的頭型發育也是有益的。

3、可以防止孩子偏頭，什麼扁頭啊，頭型有大有小之類的問題，而且趴著睡覺可以預防孩子胃部不適。

4、胃脹氣或是消化不好的，趴著睡可以有助於改善，其次趴著睡，可以避免胃部食物倒流，造成嘔吐、窒息的現象。當然，長時間趴著睡也會適得其反，阻礙寶寶呼吸。

寶寶睡眠障礙如何調理

1、幫孩子放寬心

排除瞭生理和身體上的因素。父母們就要盡量避免那些可能引發夜驚癥的事情發生，從客觀上解除孩子心裡的壓力。同時，以講故事，做遊戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮放松身心。

2、做好睡眠準備

睡前忌進食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談，保證心情的平穩與安適。

3、註意睡姿

身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力，同時雙手盡量不要放在心臟附近，避免因為噩夢而驚醒。此外不要蒙頭大睡或張大嘴巴，睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難，導致身體缺氧;而張嘴吸入的冷空氣和灰塵入會傷及肺部，胃部也會受涼。

4、努力營造適於睡眠的環境

睡眠時光線要適度，周圍的色彩盡量柔和，通風但不能讓風直吹，盡量防止噪音幹擾。由於一部分青少年兒童可能生活在集體宿舍，因此營造好的睡眠環境也需要青少年兒童發揮人際溝通與協調能力，使得不同生活習慣的人都能大致協調同步。

寶寶趴說明寶寶很聰明能找到舒服的睡覺的姿勢,可以看一書籍和掌握這些知識，可以很容易的呵護寶寶，寶寶的睡眠障礙不是很麻煩，隻要細心的去給寶寶的睡眠進行調理，寶寶就不會有睡覺障礙的。