四個月的寶寶睡眠時間是多少

睡眠是人們重要的生理過程，缺少睡眠會對生活造成嚴重的危害。尤其是在嬰兒時期，睡是主要的生活，根據不同年齡段的嬰兒需要的睡眠時間也是不一樣的。隨著年齡的增長，睡眠時間也會相應的減少，那麼四個月的寶寶睡眠時間是多少？

四個月的寶寶睡眠時間是多少

四個月的寶寶相比前幾個月，需要的睡眠時間減少瞭許多，但是每天的睡眠時間也要保證在14個小時左右。但是寶寶具體的睡眠時間因人而異，根據具體的情況而進行調整。這個月份，寶寶會養成正常的作息時間。寶寶在睡眠中會進行快速的發育和生長，因此睡不好，會讓媽媽們產生很大的煩惱，還容易影響智力的發育。

寶寶睡眠時間不足怎麼辦

如果寶寶睡得太少，對於寶寶來說，危害還是很大的，主要有以下幾個方面：

1、寶寶的睡眠時間不足，會導致寶寶記憶力下降。

2、寶寶的體內激素發生變化，食欲增加，就會導致肥胖。

3、寶寶睡眠少，會導致生長激素分泌不足，影響身高。

4、寶寶的免疫系統受到影響，導致免疫力下降。

5、寶寶睡眠少，容易導致情緒不穩定，脾氣暴躁。

睡眠是寶寶生長發育的重要時間，寶寶睡的少，對於媽媽十分辛苦，還不利於寶寶的生長和發育。寶寶睡眠時間少可能是因為缺微量元素，或者環境因素而導致的，在寶寶睡覺之前，要讓寶寶安靜下來，以幫助寶寶更好的入眠。如果寶寶的睡眠情況十分嚴重，就需要去醫院進行檢查。