1到2個月寶寶睡眠時間

剛剛出生的寶寶，每天需要20個小時左右的睡眠。由於寶寶的身體狀態不同，睡眠時間的長短也有所不同。寶寶在吃飽瞭以後，睡眠中是身體成長最快的時候。初為媽媽的女性不知道寶寶到底該睡多久，生怕睡多是由於寶寶的腦子有問題，那麼1到2個月寶寶睡眠時間是多久？

1到2個月寶寶睡眠時間

出生後滿一個月至一周歲為嬰兒期，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關系。小兒大腦容易疲勞，隻有在適當的、足夠的睡眠以後，小兒大腦才能完全解除疲勞，這時他才能吃好，玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止，不吃也不玩，這往往是困瞭、累瞭，這時就要給他一個安靜的環境，讓他去睡覺。

一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多，而且月齡越小，所需睡眠時間越長。 1～3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次 1.5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除瞭吃奶、換尿佈、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。

寶寶睡眠不同的狀態表現

1、熟睡狀態

此時寶寶拋開瞭來自周圍環境所有煩人的刺激，有規律的呼吸著，身體靜止不動。他的眼瞼是合上的，眼瞼下面的眼球是不動的。

這是高質量的睡眠狀態，註意不要打擾寶寶的睡眠。

2、淺睡狀態

此時寶寶的呼吸比較淺而且沒有規律，他會做出吸奶的動作，身體運動也在增加，緊閉的眼瞼下的眼球也開始有反應瞭。

這時尤其不要打擾寶寶，即便寶寶睜開眼睛或哭瞭起來，也不要立刻就去幹預，因為寶寶很可能進入瞭睡眠調整的混沌狀態，隻要環境昏暗而安靜，很快會再次入睡。

3、混沌狀態

此時的寶寶會忽然驚醒繼而又入睡，身體會蠕動或者抽搐，有可能會嗚咽，在不完全清醒的狀態下不時地睜開又閉上他的眼睛。

這是寶寶自發的一種睡眠調整的狀態，這時父母隻要靜靜地觀察就好，不能幹預。

睡眠質量關系到寶寶身體發育的健康，所以在平時，傢長註意養成寶寶良好的睡覺習慣。註意寶寶所處的睡眠狀態，不要輕易去打攪寶寶的睡眠，以免引起寶寶的情緒，造成寶寶哭鬧。同時，培養寶寶的作息規律，要適當留出吃奶、撒尿的時間。