嬰兒補鈣補多久要停用

寶寶剛生下來的時候都比較軟，大人們有時候都不敢使勁碰，怕弄傷孩子。隨著營養的吸收，骨骼和牙齒會逐漸發育，當然對鈣的需求量也會逐漸增多。一般推崇給孩子進行食補，不過吃輔食之前也會服用鈣質，那麼嬰兒補鈣補多久要停用？

嬰兒補鈣補多久要停用

中山大學公共衛生學院營養學陳裕明教授曾說 ：0-1歲主要母乳或配方食品喂養者均無需補鈣。斷奶後以非配方食品和非奶制品為主食者補充100-200mg/d是合適的；1-3歲如果配方食品或奶的比例小於40%-，可以補充鈣200-300mg/d，最高不宜超過500mg/d。補鈣盡量從食物中補充，不建議補充鈣片。

到小兒2歲後，一來寶寶較多到戶外活動；二來已經能吃各種各樣的食物，鈣的來源也多瞭；三來生長速度減慢，對鈣的需求相對減少些，所以每天有兩杯牛奶就不需要額外補充鈣劑瞭。如果需要給寶寶補鈣，也推薦以食補為佳。

補鈣同時要補維生素D

維生素有助於促進鈣和磷的吸收、利用，並起到促進鈣、磷用於骨骼生長的作用；促進多種免疫細胞的功能，抑制骨髓細胞異常增值。如果體內缺少維生素D ，鈣也就缺乏，影響寶寶生長；也影響機體抵抗力，寶寶就容易感染生病。因此補鈣同時需補維生素D，並增加寶寶戶外運動如曬太陽，調動孩子自身力量，促進鈣吸收。

小編個人比較推崇科學健康育兒，每次帶著寶寶出去曬太陽玩耍的時候都很開心。正文提高瞭補鈣同時要補維生素D，另外曬太陽有助於體內本身的維生素D合成，所以補鈣的同時曬太陽也是個很不錯的幫手。不過現在天氣炎熱，一定記得給寶寶做好防曬哦。