夏天寶寶吃什麼水果容易上火

到瞭夏天，天氣也會開始熱瞭起來，此時人的食欲也會隨著溫度的上升而逐漸下降，剛出生不久的寶寶也不例外。所以在夏天，很多媽媽們都為寶寶下降的食欲而擔心，想用水果代替寶寶平常吃的食物。那麼，夏天寶寶吃什麼水果容易上火呢？

首先，大部分水果都不會上火。夏季水果種類較多，可以吃西瓜、獼猴桃、聖女果、蘋果等水果，解渴清暑作用相對比較好。容易上火的話，建議同時飲食要註意不要吃油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜清淡為主。多飲水，註意休息。

其次，孩子脾胃嬌嫩，容易收到外界刺激。所以給寶寶吃水果還是選擇常溫就好。不要拿冰鎮的食物給寶寶吃，以防造成胃腸功能紊亂，更容易出現生活癥狀。

另外，夏季氣溫高，大人小孩子身體水分流失的都要比其他季節要多很多，此時孩子的新成代謝也會加快，所以一定要及時補充水分，防止上火。最好的補水方式是少量多次，不要等著孩子口渴要水喝要時不時的督促他喝水。溫開水是最好的飲料，不要加糖。

還有一點，夏天裡孩子的脾氣可能會因為天氣原因很容易煩躁，甚至苦惱，所以要照顧好孩子的情緒，長時間的哭鬧再加上天氣幹燥炎熱，加上內火很容易造成痱子、濕疹甚至是急火攻心的兒童急癥。