八個月寶寶補鋅吃什麼

很多小寶寶都會出現生長發育緩慢、不愛吃奶、愛哭鬧等現象，如果寶寶出現這些癥狀，媽媽最好考慮一下寶寶是不是缺什麼微量元素瞭。因為奶粉的成分太單一，如果缺東西一定要及時補充，那麼八個月寶寶補鋅吃什麼好呢？

八個月寶寶補鋅吃什麼

1、給寶寶補鋅還可以選擇一些含鋅量高的食物，比如瘦肉，豬肝，扇貝，蛋黃，河蚌等。如果寶寶存在偏食和異食的情況，要趁此機會改善寶寶的飲食習慣。此外，精細的飲食有助於促進鋅在腸道的吸收。

2、中藥補鋅主要采取健脾益胃的方法，中醫根據寶寶缺鋅癥狀加入適量的蒼術、陳皮、山藥等。此外，小兒推拿也可以改善寶寶的腸胃，促進食欲。

哪些食物中含有豐富的鋅元素

1、肉類，瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等。魚類，鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚，包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等。

2、蔬菜，胡蘿卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等。植物，麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等。水果，蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等。

因為寶寶不像大人能吃到好多食物，攝入很多的營養元素，寶寶隻能喝奶粉，奶粉的營養就那麼幾種，時間長瞭自然滿足不瞭寶寶的生長所需，就會出現缺鋅缺鈣等現象。為瞭寶寶能健康成長，一定要給寶寶添加輔食這樣能補充更多的營養。