九個月寶寶補鈣哪種好

眾所周知，鈣是我們身體裡必不可少的常量元素，是構成牙齒，和骨骼的主要成分，對於九個月的寶寶，正是長身體的時候，就更是需要每天都攝入瞭，但是過量的補鈣對於嬰幼兒也是有害處的。那麼九個月寶寶補鈣哪種好呢？

九個月寶寶補鈣哪種好

1、九個月的寶寶完全可以從食物的營養搭配上補充鈣元素的，其中，富含食物有牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆類及豆制品等在平時寶寶的輔食中加入這些東西就可以補充寶寶所需的鈣質瞭。

2、食補的話，蝦米中的鈣含量是很多的，可以切成碎碎的加入在寶寶的米粉或是面條中給寶寶吃，平時可以用骨頭湯或是魚湯來沖米粉或是煮面條之類的，都可以達到補鈣的目的的。

九月寶寶怎麼補維生素

1、給寶寶適當曬太陽能夠補充寶寶體內的維生素， 維生素能促進鈣在小腸部分的吸收，增加利用率。上午6到10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝。

2、需要註意的是，對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時。嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導致皮膚不適，所以各位寶媽們每天給寶寶適當的曬太陽就可以啦。

九個月的寶寶已經可以熟練的手足爬行瞭，而且更是對什麼都充滿瞭好奇，正是長身體最快的時候。這個時候給寶寶補鈣是很重要的哦，隻要用瞭上述方法，通過輔食寶寶補充適量的鈣，和適當的曬太陽，相信寶媽們不用再擔心寶寶會缺鈣啦。