寶寶吃什麼能長肉

很多傢長都希望自己的孩子可以健康成長，有一個好的身體，但是不少的孩子都有一個現象，那就是長的太瘦瞭，和同齡寶寶相比就好像要小很多，所以媽媽們都很擔心自己的孩子，希望孩子可以吃的白白胖胖的，那麼現在就來瞭解一下寶寶吃什麼能長肉？

寶寶吃什麼能長肉

蛋白質是構成人體各組織器官的主要材料，同時人體整個新陳代謝過程需要蛋白質，大腦從事復雜智力活動需要蛋白質，身體抵抗疾病的激素等均需蛋白質。因而需要充足的蛋白質來滿足生長發育的需求，同時也需要充足的蛋白質對體內被破壞的組織起到修補和恢復的作用。所以雞蛋、魚類、奶類、各種蔬菜、豆類等含大量蛋白質的食物，對於孩子來說是必不可少的。

寶寶長胖的喂養建議

母乳喂養是首選。母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利於寶寶健康防病，所以應純母乳喂養4-6個月，添加輔食後仍可繼續母乳喂養至寶寶1-2歲。寶寶的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。經常變換烹調方式，盡量使口味多樣化，增加寶寶的進食興趣。

如何喂養寶寶才可以讓寶寶健康成長，這是每一個媽媽都在困擾的，所以母乳喂養是很好的選擇，如果在寶寶成長的過程中，發現自傢寶寶過瘦，那麼就應該及時補充營養，這樣才可以讓寶寶長胖，但是在補充營養的時候，一定要適當，不可以大補，容易造成營養過剩的情況。