寶寶適合吃什麼油

現在無良的商傢太多，很多惡劣的地溝油在市面上流通，導致人們的身體健康受到威脅，尤其是寶寶正在長身體的時候，對於食用油的要求就更高瞭，不僅要給寶寶提供營養還不能影響到寶寶發育。那寶寶適合吃什麼油呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。

寶寶適合吃什麼油

擬制幼兒膳食時，應註意不飽和脂肪酸的供給，因為不飽和脂肪酸是神經發育、髓鞘形成所必需的物質。食物中不飽和脂肪酸供應不足，既可影響神經發育，也會導致幼兒體重下降。因此，調配嬰幼兒膳食時須註意多用富含不飽和脂肪酸的食物，多用植物油。但是對於生長發育期的寶寶來說，熱能消耗量大，對於各種營養素的需要量也高，食用一定量的葷油是比較適宜的。

寶寶飲食需要註意什麼

大多數孩子都抵禦不瞭零食的誘惑，吃過量零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物，比如堅果類或五谷雜糧類的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年後得心臟病的危險會減少，然而，讓兒童長期大量吃低脂肪食品，可能會使他們患“營養不良綜合征”，嚴重妨礙兒童的生長、發育。

相信很多寶媽在給寶寶做飯時並不會給寶寶購買專門的兒童食用油，隻要媽媽們購買的油是正規超市售出的，那對寶寶來說就沒有什麼太大影響的，給寶寶吃的食物一定不要太過油膩，註意口味清淡一點，多給寶寶吃一些蔬菜雞蛋，更有利於寶寶的成長。