嬰兒食品能減肥嗎

為瞭減肥，尤其是女性真的是用盡瞭各種方法，時下各種美容店推出不同的減肥方法，食療法、運動法、中醫療法、按摩法等，還有傳言說嬰兒食品具有減肥功效。不得不說為瞭減肥真的有夠拼的，有些甚至會為瞭美的效果，吃一些嬰兒食品，那麼到底嬰兒食品能減肥嗎？。

嬰兒食品能減肥嗎

嬰兒的營養需求與成人不相同，用嬰兒食品減肥犯的是"方向性"錯誤。科學減肥應該是在各種營養得到保證的情況下控制總熱量，而不是單獨依靠某一種食品，希望網友不要輕信網上流傳的減肥方法。

正常人一天所需要的營養包括三個部分，50%-60%的碳水化合物，15%-20%的蛋白質，20%-30%的脂肪。長期靠吃嬰兒食品來減肥，膳食纖維與脂質的攝取量會嚴重不足。因為嬰兒食品是由蔬菜和水果去皮後制成糊狀，凡是過於精煉的食物，膳食纖維都會大幅下降。

吃嬰兒食品減肥會有哪些問題

1、味道淡可能造成抑鬱。嬰兒食品口味很淡，因為過多的添加劑會對嬰兒造成不良影響。對於成人來說，淡味的食品會讓人產生暴食的沖動。長期吃這種完全無味的東西，即使不暴食，也可能產生抑鬱傾向。

2、吃太多減弱腸胃功能。因嬰兒食品多為流質食物，從早到晚吃雖然感覺量很多，但其實很難獲得飽腹感，長期吃的話可能讓腸胃功能減弱，不再適應難消化的食物。

想要擁有好身材是沒有錯，每個人都有追求美的權利，但是不考慮健康的用各種無聊方法減肥，不但起不到好的效果，還會對身體健康有影響，甚至會有誘發各種健康疾病。減肥要講究方法，控制飲食是一方面，但是要合理飲食，適當的運動也是不錯的減肥辦法。