出月瞭吃水果還要熱嗎

水果含有大量的維生素和礦物質，營養價值豐富。產婦生完孩子之後身體比較虛弱，需要補充營養。吃水果也是個不錯的選擇，但是產後吃水果是有很多講究的，不能亂吃。今天就來介紹一下滿月瞭吃水果還要熱嗎這個問題。

出月瞭吃水果還要熱嗎

如果寶媽覺得自己身體已經恢復差不多瞭就可以吃常溫的瞭，不過最好先少量嘗試一下，不如先吃一小半，寶寶和你都沒事再吃整個！而且滿月之後選擇吃水果的時候要選擇性溫的水果，性涼的暫時還是不要吃的好。

產後吃什麼水果

1、蘋果。蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。有利於患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

2、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。

3、桂圓。桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

4、梨。梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

5、橘橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，並含豐富的鈣質，能防止產後面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。

6、菠蘿。味甘酸，性平。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益於產婦產後恢復。

7、山楂。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

8、荔枝。荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。

9、奇異果。味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。

10、葡萄。味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。

以上就是對於滿月瞭吃水果還要熱嗎的一些認識和介紹，希望大傢看過之後對自己有幫助。好多種水果對於產後的婦女來說是很有益處的，但是吃不對瞭就會適得其反，所以產後水過怎麼吃，吃什麼是很重要的，大傢要多學習一下。