7個月寶寶稀飯怎麼做

 2024-03-23  阅读 96  评论 0

7個月寶寶稀飯怎麼做

7個月的寶寶,飲食上已經不能單純的吃母乳瞭,母乳裡的營養已經不足夠滿足寶寶的身體發育需求瞭。這個時候,需要給寶寶增加輔食。7個月的寶寶已經開始長出乳牙瞭,但是乳牙還是比較脆弱的,要註意保護,那麼7個月寶寶稀飯怎麼做?

7個月寶寶稀飯怎麼做

不要吃稀飯,可以做粥。

1、蛋黃粥

大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎後加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥

把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火後加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥

把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟後停火即可。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合後用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。

7個月寶寶的營養護理

要進一步給寶寶添加輔食,添加的輔食品種要豐富多樣,做到葷素搭配。在寶寶發育的高峰期,充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。

果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。

米糊:蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。

蔬菜:胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

對於寶寶的飲食,要註意食物的營養搭配和易吸收性。寶寶的消化系統還沒有發育完善,對於食物的吸收還是有局限性的,而且軟硬程度要偏軟,如果太硬讓寶寶嚼不爛直接吞進肚子,不易消化,吞咽的過程中也許會發生意外,傢長要引起足夠的重視。

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