一周歲寶寶喝什麼湯好

小寶寶的身體需要很多營養才能夠正常發育，如果經常缺乏營養物質，那麼很有可能會引起消化吸收效率下降，機體的免疫活力也會減慢。傢人們可以通過食物的調理方法，減輕這些不良的表現，比如湯類食物。那一周歲寶寶喝什麼湯好？

一周歲寶寶喝什麼湯好

1、梨湯。梨湯可以補充維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、胡蘿卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有機酸等。具有清熱解毒利尿、止渴去痰、解渴下火，清心潤燥等功效。

2、鯽魚湯。具體可參考如下做法：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

一周歲寶寶有哪些營養特點

幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關，例如過完第一個生日後，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。

從健康角度講，無所謂什麼是最基本的食物，孩子隻需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源，另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

一歲的寶寶的身體非常快發育，如果缺乏營養，很不利於正常的生命活動，有很多不良的表現癥狀會發生。因此傢長們要多多關註寶寶的身體保養方法，瞭解飲食的註意事項，少吃辛辣的刺激性食品，多補充微量元素，促進消化的食物等等。