如何讓新生兒快速入睡

　　對於新生兒來說，睡眠時間占據瞭他們生活的大部分時間，新生兒通過是自主入睡的，隨著新生兒月齡的增加，睡眠時間也會相對減少，這時候需要新手爸媽的正確引導，才能幫助寶寶更快地入睡，那麼如何讓新生兒快速入睡呢?

　　如何讓新生兒快速入睡

　　1、把握新生兒困倦的信號，及時哄他入睡

　　當大人感到困倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦新生兒發出瞭我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬上開始哄新生兒入睡。一旦新生兒超過瞭這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。

　　2、睡覺前給新生兒一些固定的暗示

　　即使是非常小的新生兒也能通過一些固定的暗示來養成按時入睡的好習慣。比如說，每天準備睡覺之前，給新生兒洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進睡眠。或者說，新生兒睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助新生兒睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。

　　3、創造一個溫馨幽靜的環境

　　新生兒睡意來臨時，給他聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂，讓新生兒養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。如果新生兒已經入睡，可以在傢門口貼一張“請不要按門鈴”的便條。

　　新生兒入睡難的原因

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致新生兒晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，新生兒的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、太熱、太冷。

　　3、太幹燥，有鼻屎。

　　5、註意肛門外有無蟯蟲。

　　6、很多媽媽看到新生兒晚上哭醒會以為孩子餓瞭，然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒瞭要吃奶的習慣。

　　7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　8、母乳新生兒的戀奶。(這個很多母乳新生兒都存在的情況)

　　9、晚上一定要喂奶的話，要註意： 盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿佈時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿佈後，會容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

　　除瞭上述方法，新手爸媽還可以通過一些小運動來促進寶寶的睡眠，白天增加一些戶外活動，養成規律睡眠的習慣，才能方便寶寶夜晚快速入睡，新生兒在半夜醒來是正常的事情，新手爸媽為孩子定時更換尿佈，確保寶寶能快速入睡。