汗蒸能代替滿月發汗嗎

生孩子時，產婦的骨縫會全開，同時毛細血管也張開瞭，所以月子期間要好好護理身體，才不會落下病根。而且現在很多產婦在出月子的時候都會發汗，這樣對身體的恢復也有很大的好處。那麼汗蒸能代替滿月發汗嗎？通過下文來瞭解下吧。

汗蒸能代替滿月發汗嗎

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代隻是貴族或皇室的特權享受。

而滿月發汗是產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，而且在滿月後女性是不適合做汗蒸的，容易引起奶汁減少，也容易發生感冒。

產後飲食都需要註意什麼

產後過瞭滿月飲食可以增加多樣性瞭，但是註意還是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃涼性的食物，水果最好也要用開水燙一下，平時飲食註意合理膳食搭配就可以 。

產婦滿月後，如果正常哺乳，哺乳期禁忌的藥物一定不能吃，不能吃太咸，太辣，太油，太涼的食物，盡量不吃燒烤，醃制食品，最好吃燉菜，新鮮水果和蔬菜 。

汗蒸能代替滿月發汗嗎？當然不能，所以女性還是要滿月發汗的，這樣可以緩解身體疲勞，促進身體恢復。而且在滿月後，也不能吃刺激的或者涼的食物，以免子宮不好恢復。其次飲食上，女性不要挑食，多註意休息，身體才能恢復得快一點。