嬰兒趴著睡是什麼原因

生活中很多事情看起來都很簡單，但其實裡邊是有著很多的學問的，比如說我們每天都在睡覺，但是睡覺也是有講究的，像是不健康的姿勢反而會損害身體，對於嬰幼兒而言尤其如此，不少人就想知道嬰兒趴著睡是什麼原因，一起來看看吧。

嬰兒趴著睡是什麼原因

屬於正常現象，因為胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。但是，趴著睡有風險，長時間趴著睡可能引起嬰兒窒息，必須警惕。

如何提高寶寶睡眠質量

1、爸媽盡量讓寶寶白天少睡覺，多玩耍。上午9-11點、午飯後的1-3點可以讓寶寶睡一睡（不要超過3小時），其他時間要多消耗寶寶的體力，讓他們到瞭晚上有想睡覺的欲望和意識，這樣寶寶才能更好地進入深度睡眠。

2、不要給寶寶吃太油膩或者不容易消化的食物。當然，睡前的刷牙工作還是不能偷懶。，還可以在睡前給寶寶更換紙尿褲，以免寶寶夜裡尿瞭或便瞭醒來。

3、寶寶3個月左右時，盡量讓他們養成定時睡覺、準時起床的好習慣，每天的哄睡流程也要堅持住。

知道瞭嬰兒趴著睡是什麼原因以後，相信再看見寶寶用這種姿勢睡覺就不會擔心瞭吧，除瞭上文中講的，還需要最好是在寶寶半歲以後就和爸爸媽媽分開睡，因為大人和寶寶的生理作息習慣有顯著差異，一起睡對大傢都不好，這樣還有利於讓寶寶更加獨立堅強。