如何生出健康的寶寶

現在很多傢長都有優生優育的意識，希望能夠生出健康的乖寶寶，因此在準備懷孕之前，都會特別重視到醫院檢查，平時都會調整好自己的生活狀態，提升生育的幾率，讓寶寶發育得更加健康。但很多人缺乏相關的知識，很多方式可能存在誤差。那如何生出健康的寶寶？

如何生出健康的寶寶

首先選擇合適的季節，夏、秋季節懷孕不僅可以避開感冒病毒的感染，還有利於準媽媽多在室外散步，充分吸收洋氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養量。而春季分娩為產婦提供瞭良好的恢復和生長的氣候條件。

寶寶的健康與準媽媽孕前和孕後的精神健康有著密不可分的關系，樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有益處。所以夫妻雙方在決定生爆吧之後，要將自己的情緒調整好，以一種積極樂觀的心態面對未來。

如何通過便便觀察寶寶的健康

新生兒頭兩天大便呈黑綠色粘凍狀，無氣味。喂奶後逐漸轉為金黃色或淺黃色。在小天使出生後12小時內，寶寶開始排泄胎糞，約於二三天內排完。

正常新生兒大便因喂奶成分不同而不同：母乳喂養的嬰兒，大便次數多，每日6-7次，呈金黃色，較稀，但無奶瓣；喂牛奶的嬰兒，大便次數較母乳喂養少，每日4～6次，大便呈淺黃色，較幹，這些都屬正常現象。

要想生出健康的寶寶，可以選擇一個適合生育的季節和年齡，另外還要調整好自己的生活狀態，保持良好的精神面貌，才可以讓內分泌也變得更加協調，卵子的質量才會更高。有些人沒有控制好自己的飲食結構，經常抽煙喝酒，其實都很容易導致卵子質量下降的問題。