為什麼嬰兒睡前老是哭

如果嬰兒老是在睡前哭鬧，很多傢長都會感到特別麻煩，哭得太大聲，不僅會影響到鄰居，而且感到特別痛苦，因為小孩子的嗓子太大，容易沙啞，大傢要想避免這些情況不出現，不妨先瞭解一下為什麼寶寶老是在睡覺前哭。那為什麼嬰兒睡前老是哭？

為什麼嬰兒睡前老是哭

1、身體不適或睡眠環境不佳。每次開睡眠講座，或者是在做睡眠咨詢的時候，總有媽媽在聽到這一點的時候才想起來寶寶臥室光線太刺眼，屋裡聲音太嘈雜，回去之後調整瞭睡眠環境，寶寶哭鬧的情況明顯就減少瞭很多。

2、入睡時機安排不當。寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時長，也就是說在寶寶睡醒之後間隔一定時間他們就會又困瞭，需要再次入睡。而如果傢長不會觀察寶寶的睡眠信號，也不太能掌握寶寶的清醒時間，就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。

嬰兒睡前老是哭怎麼辦

1、堅持相對固定的睡前儀式，比如洗澡、喂奶、拉窗簾、唱歌、按摩，這樣可以讓寶寶從興奮狀態逐漸因為心裡的踏實期待而變得平靜，從而減少哭鬧。

2、營造舒適的睡眠環境。比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等，減少外界的刺激，建立一個安靜的睡眠環境。

3、把握入睡時機。寶寶的睡眠習慣是越困越睡不著，所以，咱們得看好寶寶的睡眠信號和清醒時間，讓寶寶剛剛有困意的時候就去入睡，會更順利。

大多數傢長都遇到過，寶寶晚上特別喜歡哭鬧，這其實是身體不適應或者睡眠時機不是特別好，還有可能是白天太過興奮，晚上不想睡覺導致的。大傢平常可適當調節寶寶的睡眠時間，保持良好的睡眠環境，舒適安靜，不要太過於吵鬧。