一歲寶寶睡覺時間太少怎麼回事

孩子是最沒有煩惱的，不用為很多事情煩惱，生活都是非常簡單的，吃飯，睡覺，玩耍。童年時期是最愜意的，最單純的。一歲寶寶，還不會說話，還不會走路。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下一歲寶寶睡覺時間太少怎麼回事以及寶寶睡覺時間怎麼安排的一些內容。

一歲寶寶睡覺時間太少怎麼回事

其實寶媽們不要擔心，一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，也是因人而異的。一般來說，一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時，白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9個小時，白天陸陸續也會睡3、4個小時。有的孩子睡眠時間會多一些，可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多，白天還要再睡3、4個小時。

寶寶睡覺時間怎麼安排

一般來說，一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點後到7點前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。

總體來說，每個寶寶的身體狀況不一樣，情況也不一樣。不過如果寶寶睡覺時間太少瞭，少得出乎意料，就要及時帶寶寶去看醫生。在這裡，小編建議爸爸媽媽要給寶寶多吃一些溫熱食品，綠色食品。晚上寶寶睡覺前可以給寶寶喝一些母乳，那樣有利於寶寶睡眠。