斷奶漲奶什麼睡姿最好

一般建議寶寶的母乳喂養在一周歲就可以斷瞭。最長不要超過兩歲為最好。因為在適合的時間斷奶，對媽媽和寶寶都有好處。否則媽媽會過於勞累，而且奶水的營養時間長瞭不吃食物的營養多。對於媽媽們來說，斷奶和漲奶都是比較難熬的，那麼斷奶漲奶什麼睡姿最好？

斷奶漲奶什麼睡姿最好

斷奶期間，出現乳房漲痛，睡姿最好是平躺，同時要每天用熱毛巾熱敷乳房，促進局部血液循環，疼痛癥狀會慢慢消散。建議平時要養成良好生活習慣，少吃辛辣刺激油炸飲食，加強體育鍛煉，增強體質，定期熱敷。

斷奶漲奶痛的小偏方

1、喝麥芽水

藥店買麥芽熬水喝，每次十克熬兩碗水一天喝完，另外再加維生素b6片，一天三次，每次十粒，連續吃上幾天就可以基本解決斷奶奶漲的痛苦瞭。

2、乳房束敷硭硝

一斤硭硝分三次裝，做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上，用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，記住一定要束緊，藥會被乳汁吸得變硬後，再換一點藥。這種方法非常的管用，可消腫止痛，束一個晚上，第二天早上奶就退瞭。

3、包心菜外敷乳房

用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

預防漲奶疼痛的辦法

1、產後立即開始頻繁地喂奶，越早開始，越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾。母嬰同室有助於按照寶寶的需求每一、二個小時喂奶一次。

2、教導嬰兒如何正確地吃奶，嬰兒有效地吸吮有助於防止漲奶。

3、如果嬰兒嗜睡或吃奶不好，可以使用吸奶器將乳房定時排空。媽媽的乳汁變得充盈時尤其應該這樣做。

斷奶漲奶什麼睡姿最好？對於漲奶和處於斷奶期的媽媽們來說，最好的睡姿是平躺。因為這個睡姿能避免壓迫乳房，造成乳腺管不通而患上乳腺疾病。如果右側睡或者左側睡，都容易使乳汁外流，而且極不舒服。在這個期間，建議媽媽們要穿舒適寬松的衣服和內衣。