為什麼新生兒總是驚醒

媽媽們普遍都覺得新生的寶寶特別的難帶，在夜晚的時候這一點尤其明顯，不到兩三個小時就會醒一次，要麼就是尿床瞭要麼就是餓瞭，讓新手爸媽們感覺疲憊不堪。那麼為什麼新生兒總是驚醒呢？下面我們一起來瞭解下這個問題吧。

為什麼新生兒總是驚醒

一個月內的寶寶容易驚醒是非常正常的。要到瞭三個月以後，寶寶的睡覺才開始正常化。你可以在寶寶睡前，先室內的光線調的暗些，讓寶寶知道，現在是睡覺的時間瞭，放點輕柔的音樂，現在是夏天，寶寶睡前，你可以先和他洗個澡，讓他舒服一些，對睡覺會有好處的。在寶寶睡著以前，不要發出太響的聲音，寶寶很容易醒的，其實，這是寶寶對外界反映的一種自我保護。

如何提高寶寶睡眠質量

1、為寶寶制定生活作息表，並確保認真貫徹執行。尤其睡眠要定要時間，與寶寶約法三章，到點就睡覺，慢慢得他睡眠的生物鐘就建立量。

2、睡前不讓寶寶過飽或饑餓。過飽與太餓都會影響寶寶的睡眠質量。

3、睡前不讓寶寶過於興奮。睡前要調整好寶寶的情緒，不能讓寶寶過於興奮，否則會延長寶寶的入睡時間，入睡後也容易做夢。

寶寶還在媽媽的肚子裡的時候，是沒有晝夜的概念的，不管是在百天還是在夜晚對於他都是一樣的，剛剛出生的寶寶還沒有習慣晝夜交替，所以出現容易驚醒的情況是非常正常的，在瞭解瞭為什麼新生兒總是驚醒以後，要幫助寶寶養成良好的作息習慣。