9歲補鈣的食譜大全有什麼

現在許多年輕人們都已經結婚生子，生下他門愛情的結晶、生下他們的小天使瞭。但是由於有些媽媽們都是第一次當照顧寶寶，所以媽媽們都不太會照顧寶寶。有的時候寶寶會缺鈣，但是媽媽不知道應該怎麼幫孩子補鈣。那麼，9歲補鈣的食譜大全有什麼？

9歲補鈣的食譜大全有什麼

1、清補湯

材料：雞腿1隻、蔥適量、薑適量、百合適量、蓮子適量、枸杞適量、苡仁適量、人參適量、冬瓜適量

做法：

(1)雞腿切塊和薑片一起抄水，再用冷水沖洗幹凈；

(2)重新燒一鍋水，水開後放入雞塊和材料；

(3)用大火煮沸後轉入湯煲慢燉90分鐘(我一般用傢裡電飯煲的燉湯功能)；

(4)倒入切好的冬瓜，放適量鹽和雞精調味；

(5)再燉15分鐘即可。

2、蝦皮韭菜黃豆餅

材料：面粉50g、黃豆粉25g、雞蛋1個、韭菜50g、小蝦皮適量、紅椒半個、鹽適量、香油少許

做法：

(1)將面粉和黃豆粉混合，加入適量溫水，合成就均勻面糊，面糊的稠度以可以用手指捏起為宜；

(2)蝦皮用少量油小火煎香，盛出待用。雞蛋打散，放入切碎的韭菜；

(3)再放入一半蝦皮和少許鹽，攪拌均勻。鍋中加少許油，燒熱後將面糊放入鍋中抹平、壓實；

(4)在表面倒入混合蛋液。表面撒上剩餘的蝦皮。為瞭豐富口感，我又撒瞭些沒炒過的蝦皮，也可以不加；

(5)最上面撒上紅椒粒，加鍋蓋中火烙2分鐘，轉小火烙3-5分鐘，至面糊熟透。開鍋後，淋入適量香油即可。

九歲寶寶要註意什麼

1、避免眼睛外傷傢長要特別註意傢中的物品及擺飾，以防對寶寶的眼睛造成傷害。一些有棱有角的物品最好加上軟墊，所有尖銳的生活用品，如牙簽、鉛筆、剪刀、叉子、筷子等，都應小心收好。

2、異物巧處理一般異物如昆蟲、沙礫等進入眼內，多數是黏附在眼球表面。

如果想給自己孩子用食療法補鈣的媽媽們可以看看上面小編的建議。寶寶九歲已經不小瞭，媽媽一定要多關註著自己寶寶一點，一定要讓自己的寶寶有個合理的作息時間，切忌不可長時間的熬夜、玩電子產品，這樣是對寶寶的眼睛不好的。