一歲半免疫力差怎麼辦

我們都是爸媽辛辛苦苦的拉扯長大的。天下沒有不疼愛孩子的父母，這句話說得一點兒也沒有錯，平時好吃好喝的供著，像個小祖宗似的。每次孩子生病的時候父母比誰都著急，又是看醫生又是吃藥的。生病就是抵抗力下降瞭，那麼一歲半免疫力差怎麼辦呢？

一歲半免疫力差怎麼辦？

1.寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,平時註意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。 多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，五谷類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。

2.斷乳之後，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。天天五份蔬果，不隻是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、 胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。

3.水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡 蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受瞭。嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。

如何增強抵抗力

高質量的睡眠

1.質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。

多補充維生素和礦物質

2.維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力，因此，建議大傢多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質。

所以通過上述文章大傢對怎麼解決小兒免疫力差這個問題應該有所瞭解。父母平時在給孩子吃東西的時候註意營養的平衡，因為很多孩子都比較的挑食。（至少小編如此）所以會造成抵抗力下降，隻有各種食物都吃點，身體才能棒棒的！