3天寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

寶寶在剛出生的一段時間，基本每天都在睡覺中度過。隨著年齡的增長，如果白天睡的太多，晚上寶寶將無法順利的進入睡眠狀態。寶寶白天睡覺，媽媽要忙著做傢務，如果寶寶晚上不睡，媽媽們再熬夜，身體會吃不消的。那麼3天寶寶晚上不睡覺妙招有哪些？寶寶睡覺不踏實的原因有哪些？

3天寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

1、培養寶寶良好的衛生睡眠習慣。作為傢長的我們，要能及時分辨出寶寶快要睡覺時所發出的信號，表現出煩躁、揉眼睛、哭鬧、或者發呆。

2、培養寶寶固定規律作息。包括規律飲食，固定時間固定量的白天小睡。到寶寶3個月左右，要盡早決定睡覺的位置，並且固定下來。

3、臥室環境。黑暗、安靜、無電視，床隻用於睡覺，不在臥室懲罰孩子，另外，寶寶的入睡過程一定要在床上進行，不能在媽媽的懷中或者其他地方進行。

4、鼓勵夜間睡眠。如果寶寶白天睡得較久，要把寶寶叫醒玩耍或者進食。

寶寶睡覺不踏實的原因

1、吃太飽或餓肚子瞭。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子瞭，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著瞭。

2、尿佈濕瞭。如果尿佈尿濕瞭，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿佈是不是濕瞭，濕瞭要及時給他換尿佈，讓他有一個幹爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，隻能通過大哭來向媽媽申訴瞭。

4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶瞭，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。

寶寶的睡眠質量是傢長非常關心的問題，良好的睡眠質量更有利於寶寶的生長和發育。作為傢長，從小就要培養寶寶良好的睡眠習慣，一旦生物鐘形成，寶寶的睡眠質量就會提升。以上是針對3天寶寶晚上不睡覺妙招有哪些的介紹，希望可以幫助到大傢。