新生兒入睡困難怎麼辦

睡眠質量的好壞對人體的影響非常大，成人在睡眠的過程中身體會得到有效的休息和調整。對於新生兒睡眠更是迅速成長發育的時間，而且一般新生兒的睡眠時間會非常的長，他們甚至在吃飽並且尿佈幹凈的情況下會整天的睡覺。但是也有一些小寶寶入睡困難，下面就讓小編告訴大傢新生兒入睡困難怎麼辦？

新生兒入睡困難怎麼辦

1、一個安靜舒適的環境裡，可以給小寶寶帶來安全感，這對幫助小寶寶醞釀情緒睡覺很有幫助，也讓寶寶的睡眠更加的香甜。

2、隨著寶寶漸漸長大，需要對寶寶的睡眠時間做個規劃。最好能每天定時午睡晚睡，習慣養成之後寶寶就會知道到那個點就應該是睡覺的時間瞭。

3、如果寶寶在睡前的一小時或者半小時還是很興奮的話，可以嘗試帶著寶寶外出活動一下，等寶寶稍稍有些累瞭就可以安撫寶寶睡覺瞭。

4、可以借助柔和的小燈光來幫助寶寶入睡，小夜燈通常都是比較好的選擇。

新生兒入睡困難的原因

1、寶寶精力旺盛，不瞌睡。

2、寶寶患有腸絞痛。

3、寶寶缺乏安全感

4、寶寶鼻孔有異物，未及時清理，阻礙瞭寶寶呼吸。

新生兒需要在睡眠中休息、發育、成長，所以對於新生兒來說，高質量的充足的睡眠是必不可少。傢長如果發現寶寶有入睡困難的情況一定要及時采取措施。盡可能多的掌握一些幫助寶寶盡快入睡、提高睡眠質量的方法的同時，還要多多註意觀察寶寶，以便找到寶寶入睡困難的原因，及時解決。