為什麼寶寶半小時就醒

寶寶所需要的睡眠時間很長，隻有保證足夠的時長和優質的睡眠質量，寶寶的身體才能健康茁壯的成長。但是很多寶寶睡覺很不安穩，引起寶寶睡眠不穩的原因很多，媽媽一定要找出並且對癥治療才能有利於寶寶的成長，那麼為什麼寶寶半小時就醒？

為什麼寶寶半小時就醒

1、饑餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣幹燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

如何讓寶寶睡的安穩

一般等 20 分鐘以後，寶寶會慢慢從淺睡眠狀態進入深睡眠狀態，如果媽媽不確定可以拿個表計時，寶寶在進入深睡眠以後，媽媽可以試著拉拉他的小手，或者親親他，媽媽會發現他完全沒有反應，而且呼吸聲也越來越深層，這時候，寶寶已經睡得很深沉瞭。

所以，當娃娃還處於淺睡眠時，媽媽繼續拍拍他，哄睡音樂也可以一直放，直到確定他是深度睡眠後，媽媽再走開。時間至少是7天養成習慣，最長的也有21天的，媽媽自己把握。

寶寶良好的睡眠習慣是需要培養的，要媽媽有足夠的耐心和合理的計劃。寶寶睡得安穩，對於寶寶的身體健康成長是很有幫助的，才能讓寶寶在睡眠的時候快速的成長發育。而且寶寶進入安穩的睡覺，媽媽才能有更多的時間去忙自己的事情。